GRÄNSLANDET 50-65 ÅR!

Jag brukar prata om att leva i gränslandet. Tiden mellan 50 och 65, då vi är för unga för att kallas gamla och för gamla för att kallas unga! Vi ska fortfarande vara produktiva, effektiva, hänga med i den snabba förändringen i samhället och samtidigt händer det massa sakar i kroppen! Det är en utmaning och en ganska intressant sådan!

När jag läste åldrandets psykologi under min studietid på Högskolan i Örebro och utbildade mig till socionom, fick jag ett helt nytt perspektiv på mitt liv. Jag insåg (då 25 år gammal) att om jag fick vara frisk och leva tills jag uppnådde en hög ålder så behövde jag förbereda mig för det och bestämma HUR jag ville leva mitt liv. Inte sen utan NU, vid unga år! Just då kan man uppleva att man är odödlig och har massor med tid på sig. Vanor är svåra att bryta och det kanske är ännu svårare att börja med en ny? Jag bestämde mig för att jag skulle bo i en frisk kropp, som förhoppningsvis slapp en massa sjukdomstillstånd och därför beslutade jag tre saker:

1. Att se till att alltid ha regelbunden träning i livet för ett ökat fysiskt och psykiskt välbefinnande.

2. Att äta en kost som är gynnsam för kroppen och som ger mig ökad energi, bättre immunförsvar, viktbalans och att den är näringsrik.

3. Att se möjligheter istället för att se problem. Ha ett positivt tankesätt helt enkelt!

Många tänker säkert – men va tråkigt! Inte alls! Så länge du tränar och äter BRA mat, så kan man äta det som är lite onyttigare, men inte varje dag! Jag både njuter av mat och dryck och när jag äter och dricker extra gott, så är det också extra njutningsfullt! Det skulle vara tråkigt om det var julafton varje dag. Det är som att köra för fort. Man blir fartblind! Att känna tacksamhet och känna att något är speciellt, är extra festligt.

Idag, när jag nu snart ska fylla 60 år, så tycker jag att jag har lyckats ganska bra med detta. Det känns som dom där åren från 25 till 60 har gått väldigt fort och ibland slår det mig hur kort tid vi faktiskt har att leva. Därför är det viktig att göra just det! LEVA! Att lägga liv till åren. Att investera i sin hälsa, är i min värld, viktigare än att pensionsspara. För om du inte har ett ”hälsokonto” utan bara ett pensionskonto – då kanske du får använda pengarna till sjukdom när du blir äldre. Hur kul är det!?

Ser fram emot vår och sommar och att lägga mer liv till åren!